がんサバイバーの方へ


「がん」という言葉の衝撃は計り知れません。常に「がん」が脳裏から離れない感覚があるかもしれません。
「がん」に呑み込まれないためにも、「がん患者の○○さん」ではなく、「○○さんがたまたま、がんも持っている」という感覚が大切です。
当レッスンでは、ヨーガレッスンも一般の方と一緒に受けていただいております。
ただ、がんサバイバーコミュニティとして月1回、オンラインレッスンを追加して実施しております。会員になっていただければ両方ともご参加いただけます。
当レッスンは、体調に不安がある方や病気をお持ちの方でも行っていただける体に優しいヨーガセラピーです。関心のある方はヨーガセラピーの欄(こちら)をご覧のうえ、お申し込みください。無料体験レッスンも行っております。

グループレッスンが苦手な方は個人レッスンでの体験も受け付けております。
ZOOMを活用したオンラインレッスンですので、どこからでもご参加いただけます。
個別に相談いたしますので、以下のお問い合わせからお気軽にご相談くださいませ。
※次のページに個人レッスン体験談がのっています。参考までにご覧ください。

花束

がんの治療後、1年経ったAさん

「ヨーガセラピーをやり始めてから すごく精神的に安定しました。 1年前とは大違いです。 

1年前はがんの治療中で 辛くて仕方がなかったけれども、1年後の今がこんなに気持ちが明るくなるとは想像していませんでした。

 ヨーガレッスン時はもちろんのこと、教えてもらった呼吸法をやるだけでも 気持ちが落ち着いてニュートラルな気持ちに戻ります。

  今こうして生活できること。

  ご飯も食べれること。

  ヨーガもできること。

いろんな”できる”に感謝の気持ちが自然と湧いてきます。

がんになって大変だったけれども、悪いことだけじゃないなと思っています。 がんにならなければ出会わなかった仲間や ヨーガに感謝です♡」

ヨーガ

10年来のめまい、がん経験者のBさん

  「10年ほど前から、ひどいめまいに悩まされ、いつ起こるかわからない不安を常に持っていました。ヨーガセラピーをはじめて、最初は月に数回だったせいか、身体の感覚もあまりよくわからなかったのですが、個人レッスンを始めて、毎朝ヨーガをするようになったら、どんどん身体の感覚が鋭くなってきたんです。

ヨーガでゆっくりとした身体の動きと呼吸に集中していると、”無”でいられて、他のことを考えない感じがいい感じです。

今までいつも、次はこれして~あれしてって焦りながら生活していたんですが、ここ最近は、焦りが出てきたときには、”ゆっくり~、ゆっくり~、深呼吸”ってすればいいって感覚が掴めて。。。

自分でできる術(すべ)を持てたことがすごく嬉しいです。めまいがいつ起こるか、不安でいたけれど、この術(すべ)があればどこに出かけても大丈夫だって思うんです。毎日続けることって大事ですね~。継続が力なりですね!」