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まちの看護相談室 Liveで

提供できること


からだとこころの健康を取り戻す

病気や不調は、からだとこころ、社会とのつながりや人間関係(会社や家族など)など社会的な側面や、自身の生きる意味や人としての成長などスピリチュアルな側面もからだやこころの健康度合いに影響を与えます。ヨーガ療法や個人カウンセリングを用いて、からだからのメッセージに気づき、心身の不調から回復するための方法を一緒に考えるお手伝いをします。


ストレスに対処できる方法を見つける

現代は多くのストレスを抱えやすくなっている社会です。ストレスはすべてが悪いものではなく、人間にとって必要なものでもあります。ストレスに対して反応する自分自身のこころやからだの状態を丁寧にひも解くことで、ストレスに対する対処を身につけることができます。人は元来、自分で自分をケア(セルフケア)できる存在です。豊富な臨床経験やヨーガの智慧などを用いて、あなたの持っている力にあなた自身が気づき、それを最大限に生かす方法を一緒に考えていきます。

人としての成長を目指す

 人は最期のその瞬間まで成長し続けるとドロセア E.オレムはいいます。それは身体ではなく、こころ(魂)の成長も意味します。私は今まで、どんな困難にぶつかっても、その現実に向き合い、それを乗り越え、そのつらい出来事さえGIFTであると話す先人(患者さん)に出会ってきました。こころのあり方によって困難をもGIFTに変えてしまう強さ。
日々の忙しさに流され忘れてしまいがちな自分自身のからだやこころのメッセージに気づき、”今”を大切に生きること、自分が本当にしたいことにチャレンジすることなど、こころのあり方のご提案をさせていただきます。

病気や不調が教えてくれる〈からだからのメッセージ〉に気づくことによって、本来の自分自身を取り戻し、この世の真理を知り、心身ともに健康で豊かな人生を送りませんか。

 

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ヨーガ療法(一般)

5000年の歴史をもつ伝統的なヨーガ療法。ポーズにこだわらない、ゆっくりとしたからだの動きと呼吸を合わせる技法です。
こころとからだのバランスを整えていきます。

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がんサバイバー対象

ヨーガ療法やセミナーを通じて、がんという病気を知り、がんと向き合い、再発への不安や恐怖を和らげるための自分でもできる方法をご紹介しています。
また、今、生きている時間をよりよく楽しく生きるための考え方や智慧をお伝えしていきます。

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医療者・ケア提供者対象

エンド・オブ・ライフ・ケアに携わるあらゆる職種の方々向けのセミナーです。
看護師はもちろんのこと、地域で活躍するケアマネジャーや支援員の方々、大歓迎です。

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個人カウンセリング

医学知識はもちろんのこと、多くの患者さんの人生を通じて得た学びや智慧をもとに、肉体的・精神的な悩み、人間関係の悩みなどあらゆる悩みや困りごとのご相談に応じます。オンラインによるカウンセリングも対応しています。

一般向けセミナー

からだの仕組みやこころとの関係性、生活習慣との関連などをわかりやすくお伝えいたします。